Trening v coni 2 ni le metoda za nabiranje kilometrov, temveč eden izmed najpomembnejših bioloških stebrov v našem vodiču za dolgoživost in vitalnost. Z njim…
Ste se kdaj po teku vrnili domov z bolečinami v kolenih ali gležnjih in pomislili, da tek preprosto ni za vas? Morda ste se spraševali,…
Jesen v Sloveniji je čudovita, a za tekače pogosto nepredvidljiva. En trenutek vas greje sonce, že naslednjega pa vas na poti okoli Blejskega jezera preseneti…
Ljubljanski maraton je več kot le tekma; je praznik teka, ki združi celotno Slovenijo. Odločitev, da boste pretekli 10-kilometrsko razdaljo, je odličen prvi korak. Ta…